知っておきたい野球ルール集

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野球ルール解説と筋力強化トレーニング・エクササイズ

【知っておきたい野球ルール集】は、野球の基本ルールや判定、ゲーム進行に関するルールからユニフォームなどの用品までをわかりやすく解説します。スポーツをする上で効果的な筋力トレーニング方法も紹介します。
 
少年達があちこちのグラウンドや広場で野球をする光景が見られるようになることを願う、”生涯野球少年”の管理人より。
 

ゲーム用ボール:軟式

【軟式ボールは5種類】
日本で作られた軟式用のボールはゴム製で、A、B、C、D、H号の5種。A号は、一般用、B、C、D号は少年用の中空ボール。H号は中に空洞のない一般用の準硬式ボールです。
 

- 直径(ミリ) 重量(グラム) 反発(センチ)
A号 71.5~72.5 134.2~137.8 85.0~105.0
B号 69.5~70.5 133.2~136.8 80.0~100.0
C号 67.5~68.5 126.2~129.8 65.0~85.0
D号 64.0~65.0 105.0~110.0 65.0~85.0
H号 71.5~72.5 141.2~144.8 50.0~70.0
※反発は、150センチの高さから大理石板に落としたときの跳ね返り高さ。

野球用具のルール
ゲーム用ボール:硬式
ゲーム用ボール:軟式
試合球の適否
バット
グラブ・ミット
ユニフォーム シューズ ヘルメット